- zwiększa się elastyczność kręgosłupa
- wzmocniony jest system odpornościowy
- mięśnie są rozluźniane, wzmacniane i otrzymują obfity zapas krwi
- działanie narządów wewnętrznych i gruczołów jest pobudzane i harmonizowane
- stymulowany jest system limfatyczny
- ścięgna stają się bardziej elastyczne
- krążenie i ciśnienie krwi stabilizuje i normalizuje się
- uspakaja się i wzmacnia system nerwowy
- skóra staje się czysta i świeża